展望台　必須アイテム
 

換え電池　(乾電池は零度以下で作動しなくなることがあるので、

ポケットであたためておいたものを、交換する)

　

フィルムたくさん

　

一眼レフの人は、PLフィルター(雑誌の写真のように真っ青な空、白い雪〜で写ります)　

　

サングラス。冬でもすごいまぶしい。15分以上直視すると目がかなり痛むので必須。

関空で1,000円でうってた。。

　

ショールなど　風がふくと寒い。夏でも3度ぐらい。上着との間にはおると、マシです。

　

防寒着。夏でもジャンパーやヤッケが必要。ポケットレインコートでも多少防げる。

　

運動靴。氷でつるつるしている。ふもとの運動具店でも売っているが、営業時間

をかんがえるコト。

　

カイロ。

ビニール袋。カメラを屋内にもちこむと、曇るので、まずビニールにいれてから　室内にもちこむ。

ジョジョにならしてから　袋あける。（屋外にでるときも同様）

そのままだと、カメラ内部に水滴がつき、故障になることがある。

　

日焼け止め。女性はとくに。

　

水、切手とはがき(山頂にポストがあるのだ！)

　

チョコレート

　

パスポート(イタリア側のロープウェイに乗る人、およびジュネーブからいく人)

山頂は酸素がうすい

あまりしゃべったり　すたすた歩いたりしない。

　

最初わからないけれど、　30分居るとけっこう　守らなかった人は　真っ青になって　チアノーゼをおこし

倒れ込む人も　けっこう 見かける。意識して呼吸を2倍ぐらいでする。

　

かなり守っていても、1h近く頂上にいると、体が重く、あたまがぼうっとしてきて、座りました。

　

高血圧や内臓・器官の疾患のある人も要注意。事前に医者に相談。

子供は体が高度変化に順応できない
 

小学生高学年ぐらいまでは様子をみてあげてください。

早めに下山する。　まして、乳幼児は危険です。