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11 Jan.2015 経験談追加
 
 
 



中敷き
ただし寸法の問題があるので、事前に日本でやってみること。
はさみで切れるタイプの調整中敷きも 持参するとよい。



やっていってよかった!

友達が持っていたウォーターインの靴の中敷(?)はかなりよかったみたい。
(2004年7月 キッシュでゴー様)

石畳を歩くので、靴に少し厚めの中敷を入れていったのは正解。靴は一応もう一足持っていたが、そちらには少し薄いインナーソールを貼ったが、やはり足が痛くなった。普段はとても履きやすい靴だが。
(2008年12月上旬 Hブルーティー 様)

履きなれたヒール靴に、ウォーターインソール(ゼリーみたいなのが入っているもの)を入れていったので、足も痛くなかった。
(2005年1月 あひるのガーコ 様)
 

いい店を見つけたら臆せず入れるようにと、いつも少しヒールのある靴を履いた。一日中歩いていたけれど、少し厚めの中敷を入れたためか、それほど疲労しなかった。
(2007年1月 パピエワシ 様)


ブーツの中敷。ウールのぶ厚いものに交換したところ、足元が暖かかった。
(2010年12月/2011年1月 星まつり 様)


石畳の道、1回目の旅でかなりこたえた。足の裏が痛くて痛くて、歩き回りたくても歩けない状態に・・・次のとき、クッションタイプの中敷を敷いていったところ、痛くない!全然違った
 
以来、旅に中敷は欠かせない。冬には足底からくる冷たさからも守れる。
ドクターショールの「フレッシュステップレディー」。(ドラッグストアで400円ぐらい)
 
私は主にブーツに敷いているが、パンプスでも大丈夫。(でも買ったばかりの靴だとジャストサイズで中敷はキツイかもしれない。
(リリローズメロディ様)

カイロ

靴に入れるカイロも使ったが、同行者は歩きにくかったようで、疲れるからといって途中ではずしていた。
履きなれた靴でもカイロを入れると履き心地が変わるから、よく歩く場合は向き不向きを確認するといい。
(2004年12月 MIYA1114 様)


寒い。とにかく寒い。
以前、10月・11月に行ったときはカイロ(靴の中のカイロ・貼るカイロ)は使わなかった。なので今回は持って行かなかった。が、大失敗。底冷えの恐ろしさを初めて知った。足が冷たさでしびれる。歩いても歩いても体が一向に温まらない。
むしろどんどん足の熱と体力が奪われてゆく。初日はコンバース、ニーハイ、黒コーデュロイミニ・ファーつきアウターを着ていたが足が寒すぎて、腹痛に。
(2009年12月下旬 紫スーツケース 様)


手の指先と、足のつま先は暖かくなりづらい。カイロを靴の中に入れるのもいい。
(2010年11月下旬 amstelveen 様)

持っていってよかったのは、靴の中に入れる、足形のカイロ。
朝、靴にセットした時はホカホカに感じたが、ホテルを出て5分もしないうちに
ぬくもりは消えた。が、足が冷たいと感じなかったので、寒い中、効果を発揮したのだと思っている。
小雪がちらつく中をのんきに散策できたのも、足裏カイロのおかげだ。
(2013年2月下旬 あび丸の友人 様)


中敷のようになっているカイロを入れるととっても良かった。足の疲れもこのカイロを入れているほうが、疲れがなかった。
(2004年12月 おのぼりふじさん 様)
持っていけばよかった・・・

クッション性のある靴の中敷き。ないと足が疲れやすい。
(2009年1月 白桃カルピス 様)

  歩きすぎて足裏がひりひりしていたので、クッション性のある靴底があれば良い。
(2008年2月下旬 サレql 様)


一日中歩きまわったので、足の裏が痛くなる。ジェル状の足裏パッドがあると、クッションになって、疲れない。薬局で買った。
( 2005年3月/4月 まこぴこ 様)

石畳は本当に疲れるので、クッション材の靴の中敷を持っていけばよかった。(2004年12月 寒がりスペシャル様)
でもやっぱり慣れは大事

サンダル用のクッション剤。
あとになって思えば、充分に慣れた靴なので必要なかった。「1日中歩くから、靴擦れと疲れ防止に」とクッション剤を貼った。当たり具合が変わったため、かえって靴擦れしてしまった。 「慣れないこと」をしてはいけない。
(2004年6月/7月 chatnoirとろ 様)




靴擦れ防止テープ

スニーカーでも5、6時間歩くと靴擦れするので、靴擦れ防止用にテープもあるといい。
(2009年8月 Pathe 988 様)
むくみ防止用の靴下(足首近くの方が圧が強く、上にいくに従って圧が弱くなるように作られているハイソックス) 
機内ではいていたら、足が全くむくまなかったし、ほとんど疲れなかった。街歩き時の疲れ方も、これをはいていた日は全然違った。
(2004年6月/7月 chatnoirとろ 様)
日焼け止め

サンダルを4足。足に、日焼け止めをこめまに塗った。
(2004年8月/9月 とりどしhenmania)




 
 
 



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